Y ffordd gyflymaf o golli pwysau 1: Yfwch de cyn prydau bwyd a phrydau bwyd
Mae yfed te yn dda ar gyfer colli pwysau. Mae hwn yn ffaith y mae llawer o MMs yn ei wybod. Bob blwyddyn, ni waeth pa ddull rydych chi'n ei ddefnyddio, Cool Slimming Cryo, rhaid i chi wneud gwaith da o lanhau'r system gastroberfeddol. Gallwch chi ddechrau gyda gwydraid o ddŵr cynnes pan fyddwch chi'n codi yn y bore. Mae'n'Mae'n dda dewis meddygaeth Tsieineaidd i golli pwysau, fel y gallwch chi golli 5-10 pwys yn hawdd mewn un mis yn y bore a gyda'r nos.
Y ffordd gyflymaf i golli pwysau yn yr hydref: Ymarfer corff priodol
Cryo Colli Pwysau Oerrhaid ymarfer corff. Gallwch ddewis ymarfer corff ysgafn heb fod yn rhy ddifrifol, ond rhaid i chi lynu wrtho am fwy nag awr i gyflawni pwrpas llosgi braster. Y symudiad colli pwysau a argymhellir gan Xiaobian. Gan gynnwys: loncian, beicio, nofio, ac ati.
Y ffordd gyflymaf o golli pwysau yn yr hydref: 100 o galorïau fesul pryd bwyd
Os oes gennych chi lawer o galorïau, byddwch chi'n mynd yn dew yn naturiol, felly os ydych chi eisiau colli pwysau, rhaid i chi sicrhau bod y calorïau rydych chi'n eu bwyta yn llai na'r rhai rydych chi'n eu bwyta. Dyma'r allwedd i Cool Slimming Cryo llwyddiannus. Pan fyddwch chi'n bwyta bob dydd, gallwch chi fwyta cymaint â phosibl, felly does dim rhaid i chi wneud hynny.'Mwynhewch y bwyd, ac mae hefyd yn ddefnyddiol iawn i golli pwysau!
Y ffordd gyflymaf o golli pwysau yn yr hydref: ychwanegu digon o brotein
Y prif beth i golli pwysau yw teimlo'n llawn, felly gallwch ddewis bwyta rhai bwydydd â synnwyr cryf, fel protein. Oherwydd bod protein yn cael ei dreulio am amser hir, gall roi teimlad hirhoedlog o fod yn llawn, fel na fyddwch chi'n teimlo'n llwglyd yn hawdd!
Amser postio: 14 Rhagfyr 2022