Y ffordd gyflymaf i golli pwysau 1: Yfed te cyn prydau bwyd a phrydau bwyd
Mae yfed te yn dda ar gyfer colli pwysau. Mae hyn yn ffaith y mae llawer o MMs yn ei hadnabod. Bob blwyddyn, ni waeth pa ddull rydych chi'n ei ddefnyddio, cryo slimming cŵl, rhaid i chi wneud gwaith da o lanhau gastroberfeddol. Gallwch chi ddechrau gyda gwydraid o ddŵr cynnes pan fyddwch chi'n codi yn y bore. Fe'Mae'n dda dewis meddygaeth Tsieineaidd i golli pwysau, fel y gallwch chi golli 5-10 pwys yn hawdd mewn un mis yn y bore a gyda'r nos.
Y ffordd gyflymaf i golli pwysau yn yr hydref: ymarfer ffitrwydd cywir
Cryo slimming cŵlrhaid ymarfer corff. Gallwch ddewis ymarfer bach heb rhy ddifrifol, ond rhaid i chi gadw ato am fwy nag awr i gyflawni'r pwrpas o losgi braster. Y mudiad colli pwysau a argymhellir gan Xiaobian. Gan gynnwys: loncian, beicio, nofio, ac ati.
Y ffordd gyflymaf i golli pwysau yn yr hydref: 100 o galorïau y pryd bwyd
Os oes gennych lawer o galorïau, byddwch yn naturiol yn mynd yn dew, felly os ydych chi am golli pwysau, rhaid i chi sicrhau bod y calorïau cymeriant yn llai na'u bwyta. Dyma'r allwedd i Cryo Slimming Cŵl Llwyddiannus. Pan fyddwch chi'n bwyta bob dydd, gallwch chi fwyta fel saith pwynt cymaint â phosib, felly rydych chi'n gwneud n't Mwynhewch y bwyd, ac mae hefyd yn ddefnyddiol iawn colli pwysau!
Y ffordd gyflymaf i golli pwysau yn yr hydref: Ychwanegwch ddigon o brotein
Y prif beth i golli pwysau yw llawnder, felly gallwch ddewis bwyta rhai bwydydd â synnwyr cryf, fel protein. Oherwydd yr amser hir o brotein treulio, gall roi ymdeimlad hir -ymledol i chi, fel na fyddwch yn teimlo'n llwglyd yn hawdd!
Amser Post: Rhag-14-2022